Miesięczne archiwum: Maj, 2020

Kalejdoskop #17 Ten sam…

Kalejdoskop #17 Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny 🙂 Cześć i czołem! Czytasz siedemnaste wydanie newslettera, który dostarcza Ci ciekawe treści, narzędzia i informacje w tematach związanych ze zdrowiem, sprawnością, produktywnością i funkcjonowaniem człowieka w środowisku. Co znajdziesz tutaj tym razem? 1. Jak dbać o swój kręgosłup? Krótki poradnik: 1. Podnoś rzeczy we …

Kalejdoskop #17 Ten sam…

Kalejdoskop #17 Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny 🙂 Cześć i czołem! Czytasz siedemnaste wydanie newslettera, który dostarcza Ci ciekawe treści, narzędzia i informacje w tematach związanych ze zdrowiem, sprawnością, produktywnością i funkcjonowaniem człowieka w środowisku. Co znajdziesz tutaj tym razem? 1. Jak dbać o swój kręgosłup? Krótki poradnik: 1. Podnoś rzeczy we …

Mirki właśnie minął rok czasu…

Mirki właśnie minął rok czasu jak wziąłem się za swoją dużą nadwagę. Wykupiona dieta, całkowite odstawienie słodkich napojów, słodyczy i innych śmieci. Jadłem i będę jeść zdrowo i regularnie. Zrzuciłem równo 30 kg. Nareszcie czuje się dobrze, nie pocę się, czuje się pewniej. Aktualnie mam 73 kg na wadze przy wzroście 1,75 cm i chce …

Wczoraj otrzymałem wyniki z…

Wczoraj otrzymałem wyniki z badania krwi. Odkąd dowiedziałem się, że istnieje coś takiego jak insulinooporność i że to mam do teraz minęło 8 miesięcy. Podzielę się z wami jak wyglądały zmiany, żeby osiągnąć obecny stan, który nie jest może idealny, ale wciąż znacznie lepszy niż w momencie pierwszych badań. Do października 2019 Do czasu zrobienia …

Jak komuś jebią skarpety, to…

Jak komuś jebią skarpety, to polecam krem Clotrimazolum. Przez wiele lat jebały mi skarpety. Mycie nóg nic nie dawało. Używanie pudrów, kremów i innych cudów na pocenie nic nie dawało. Używanie antybakteryjnych wkładek nic nie dawało. Kurwa nic nie działało. Radziłem sobie z problemem w ten sposób, że myłem nogi i zmieniałem skarpety jakieś 6 …

Pytaliśmy, a Wy pomagaliście…

Pytaliśmy, a Wy pomagaliście nam analizować odpowiedzi jeszcze w innej rzeczywistości, ale oto jest – przedstawiamy Wam raport z monitoringu żywienia w szpitalach. TL;DR: Czy po przesłanych odpowiedziach widać, że w szpitalach źle karmią? Nie za bardzo. Większość placówek zapewnia, że wszystko u nich w jak najlepszym porządku i nikt się nie skarży. Skarg jest …