Miesięczne archiwum: Listopad, 2020

mireczki pijcie ze mną kompot…

mireczki pijcie ze mną kompot i co tylko chcecie innego, dziś mijają dokładnie 3 lata odkąd u mojej mamy wykryto guza mózgu. pare dni po wykryciu miała przeprowadzoną operację, następnie radio i chemioterapię. wyniki cały czas bardzo dobre i chociaż doskonale znam statystyki dotyczące tej choroby to cieszę się jak dziecko każdym kolejnym dniem kiedy …

#uk #chlewobsranygownem…

#uk #chlewobsranygownem #zdrowie #londyn W Anglii: – ludzie będą dostawać przez cała zimę witaminę D za darmo – został powołany specjalny minister zajmujący się szczepionka (logistyka, wdrożenie, wsparcie) – zapowiadają ze w okolicach świat wielkanocnych wszystko będzie wracać do normalności. A u nas? – czekamy na pojawienie się handlarza szczepionkami (czekamy na castingi wśród instruktorów …

Czegoś koniec, czegoś…

Czegoś koniec, czegoś początek Jestem już po sesji wróciłem wczoraj nocą wywalony na maksa. Nie potrafię pozować i chwila przypinek prowadziła do skurczy i utraty oddechu. Serio jak człowiek nie jest do tego przyzwyczajony, to jest to gorsze dla niego niż seria ciągów czy siadów. Sam sobie się podobałem w dniu sesji na czczo miałem …

Pytanie, czy osoby które…

Pytanie, czy osoby które przechorowały te „ścierwo” #koronawirus czujecie się tak źle jak ja? Złe samopoczucie, osłabienie, zawroty głowy, ciężki oddech, ogólnie stan zdrowia zmienił się o 180* ? #covid19 #zdrowie #pytanie

Mamy miesiąc listopad, więc w…

Mamy miesiąc listopad, więc w ramach akcji Movember warto przypomnieć o samobadaniu! Przysłowiowe “badanie jajek” jak policzyli naukowcy, przeciętnemu 22-latkowi zajmuje 23 sekundy, a przy okazji może uratować mu życie. Rak jądra stanowi 2% wszystkich nowotworów u mężczyzn. Choroba ta najczęściej atakuje mężczyzn w wieku 20-35 lat. Zwiększone ryzyko nowotworu występuje u mężczyzn z tzw. …

Siema keto/lchf świry! Macie…

Siema keto/lchf świry! Macie jakąś keto-rutynę? KETO + OMAD/TWOMAD/BPMAD? Ja zaczynam dzień od kuloodpornej kawy (kawa+mct+kokos+masło-różnie). Potem post do ~18:00 i wtedy posiłek lub dwa do około 22:00. Wychodzi mi „pseudo” IF 18+:6-. „Pseodo”, bo rano czasami kalorie z masła i koko, więc pozwalam krzyczeć i się wyżyć na mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) – …

Jeżeli wydaje Ci się, że…

Jeżeli wydaje Ci się, że skończysz trzydziestkę i zachowasz dobry wygląd jeżdżąc na rowerku po obiedzie, to jesteś w dużym błędzie. W tym wieku mocno zmienia się metabolizm, o czym sam boleśnie się przekonałem. Żeby wyglądać chociaż w połowie tak dobrze jak ja, trzeba wylewać z siebie siódme poty i narzucić sobie ostry reżim. Ja …